L’appel du développement personnel : une quête sans fin ?
Comme beaucoup ces dernières années, j’ai succombé aux appels du personnel de développement. Toujours en quête d’amélioration, j’ai pensé y trouver des réponses, des outils, des solutions pour mieux gérer mon quotidien.
J’ai testé des méthodes, lu des livres, suivi des conseils. Parfois avec enthousiasme, parfois avec frustration. Car au lieu de me sentir plus épanouie, je me suis souvent retrouvée submergée par une injonction implicite : faire toujours plus, m’améliorer sans cesse, atteindre un idéal qui, au fond, ne me correspondait pas totalement.
Mais ces expériences n’ont pas été inutiles. Elles m’ont permis de mieux comprendre mes limites et, surtout, de réaliser une chose essentielle : ce n’est pas plus que je cherchais, mais moins.
De la prise de conscience à l’action : un retour à l’essentiel
Tout a commencé à la naissance de ma première fille. Un véritable bouleversement, comme pour beaucoup de mamans. Sans le savoir, c’est à ce moment-là que j’ai entamé un cheminement vers plus de simplicité.
J’ai pris conscience de nombreuses choses, notamment sur notre mode de vie et notre consommation. Petit à petit, j’ai renoncé à certaines habitudes que je n’avais jamais interrogées auparavant :
✅ Produits ménagers conventionnels remplacés par des alternatives maison (lessive, pastilles lave-vaisselle…)
✅ Réduction du plastique et des produits ultra-transformés dans notre alimentation
✅ Intérêt croissant pour des approches plus naturelles (homéopathie, naturopathie, herboristerie)
Ce fut une redécouverte de ma créativité. Mais surtout, cela m’a appris qu’il est possible de faire autrement, de simplifier son quotidien, de choisir consciemment ce qui entre dans notre maison et dans nos vies.
Quand la réalité nous rattrape : entre pression et épuisement
L’arrivée de ma deuxième fille a marqué un tournant.
Autant j’avais réussi à maintenir certains principes éducatifs avec mon aînée, autant avec deux enfants, une charge mentale croissante et un travail à plein temps, tout s’est compliqué.
👉 Une aînée atypique au comportement explosif
👉 Un bébé sage comme une image, mais une fatigue accumulée
👉 La pression du quotidien : travail, maison, vie sociale…
J’ai tenu bon, coûte que coûte. Jusqu’à ce que cela devienne trop. Trop de pression. Trop d’exigences. Trop d’injonctions, extérieures comme intérieures.
C’est là que le développement personnel est arrivé en force dans ma vie. J’ai cherché des solutions, des méthodes, des conseils pour mieux gérer cette surcharge.
Mais encore une fois, une énorme frustration persistait : pourquoi je n’arrivais pas à appliquer ces principes sur la durée ? Pourquoi me sentais-je encore débordée malgré toutes mes lectures et expérimentations ?
Jusqu’à ce que je comprenne enfin l’essentiel.
Pourquoi vouloir toujours plus ?
La vraie question n’était pas comment faire plus mais comment simplifier.
Et si la solution n’était pas d’accumuler encore plus de conseils, de techniques, de défis à relever… mais plutôt de faire le tri, aussi bien dans notre tête que dans notre emploi du temps ?
Trop souvent, nous nous imposons des objectifs trop élevés. Nous nous comparons aux autres. Nous cherchons la solution miracle qui nous permettra enfin d’être la mère, la femme, la professionnelle idéale.
Mais cette quête est sans fin. Car il n’y a pas une manière d’être une bonne maman, une bonne femme, une personne équilibrée.
Il y a seulement notre manière.
Trouver son essentiel : la clé pour alléger son quotidien
Ce que j’ai compris, après toutes ces explorations, c’est que nous avons déjà toutes les clés en nous.
Ce dont nous avons besoin, ce n’est pas plus d’organisation, plus de méthodes ou plus d’objectifs à atteindre. C’est de temps.
Du temps pour :
✨ Respirer : s’autoriser à ne rien faire, à ralentir.
✨ Écouter ses besoins : pas ceux dictés par la société, mais les nôtres.
✨ Identifier ce qui est non négociable : ce qui fait vibrer notre vie, ce qui nous nourrit vraiment.
Alors oui, je vous entends déjà :
💬 « C’est bien joli, mais comment avoir du temps quand on travaille, qu’on a des enfants, une maison, une vie sociale ? »
Justement, tout est là.
Si l’on commence ne serait-ce que par quelques minutes par jour pour soi, tout ira déjà mieux. Ce premier pas, aussi petit soit-il, amorce un changement profond.
Et si vous commenciez aujourd’hui ?
Le développement personnel m’a conduit sur des chemins divers et parfois complexes, mais il m’a surtout appris une chose essentielle : nous n’avons pas besoin de plus, nous avons besoin de mieux.
Et mieux, c’est souvent moins.
Alors, si vous deviez ne retenir qu’une seule chose de cet article, ce serait celle-ci : prenez du temps pour vous, chaque jour, même quelques minutes. Parce que ce temps, aussi court soit-il, est la clé pour retrouver de la sérénité et avancer vers un quotidien plus léger.
