Les débuts d’année et leurs belles promesses…
Chaque mois de janvier, nous sommes nombreuses à rédiger une longue liste de bonnes résolutions, pleines d’espoir et d’ambition. Mais soyons honnêtes : que celle qui a déjà abandonné la moitié de ses objectifs lève la main ! (Vous n’êtes pas seule, promis.)
Au lieu de nous imposer encore plus de contraintes, pourquoi ne pas abandonner certains poids ? Pourquoi s’accabler avec des objectifs souvent trop ambitieux, qui finissent par nous frustrer ? Ces « bonnes résolutions » – bonnes pour qui, au juste ? – nous poussent souvent à viser une perfection impossible à atteindre.
Les pièges des bonnes résolutions
Nous avons toutes tendance à nous rêver en Wonder Woman du quotidien, capable de tout gérer, tout améliorer et tout accomplir dans un temps record. Mais où cela nous mène-t-il vraiment ?
- Un intérieur chaotique : notre maison ressemble souvent à un champ de bataille avant même que la journée ne commence.
- Une pression constante : nous essayons d’être présentes pour tout et tout le monde, en nous oubliant nous-mêmes.
- Un épuisement émotionnel : courir après le temps finit par nous laisser vidées.
Et si, au lieu de chercher à en faire toujours plus, nous essayions de faire moins mais mieux ?
Alléger son quotidien, un choix libérateur
Cette année, je vous propose de changer de perspective. Oublions les « je dois » et les « il faut » pour adopter une seule résolution : être plus douce avec soi-même. Voici quelques idées pour commencer :
- Identifiez vos priorités : Quelles sont les choses qui comptent vraiment pour vous ? Focalisez-vous sur l’essentiel.
- Dites non sans culpabiliser : Vous n’êtes pas obligée d’accepter toutes les demandes ou attentes extérieures.
- Simplifiez vos routines : Cherchez des moyens d’alléger vos tâches quotidiennes en adoptant des solutions pratiques et rapides.
- Prenez du temps pour vous : Planifiez des moments de pause, même courts, pour souffler et recharger vos batteries.
Une promesse envers soi-même
Cette année, je fais le pari d’être plus douce avec moi-même. Pas de résolutions intenables, juste une envie sincère d’alléger mon quotidien et d’écouter mes besoins. Et vous, êtes-vous prêtes à me suivre dans cette démarche ?
Et si on décidait, ensemble, de lâcher prise ? Partagez vos réflexions en commentaire : quelles charges êtes-vous prêtes à abandonner cette année ?
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